top of page
Nettbutikk
Her vil det etterhvert komme
flere Mindfulness meditasjoner,
noen blir gratis og noen for salg.
Hagedammen vår. Foto: Inger Helene Nøkleholm
Gratis guidede meditasjoner:
Dette er korte meditasjoner som passer for både erfarne og uerfarne.
De er fine å lytte til i løpet av f.eks. arbeidsdagen eller når du sitter på toget, på venteværelset, - ja, når som helst egentlig.
A: 3 minutter:
3 min. Sittende Body Scan Meditasjon - av Inger Helene Nøkleholm, MBSR-Teacher
00:00 / 00:00
B: 15 minutter:
15 min. Mindfulness Meditasjon - av Inger Helene Nøkleholm, MBSR-Teacher
00:00 / 00:00
bottom of page