De aller viktigste samtalene du har
er de du har med deg selv.

 

Mindfulness-kurs MBSR

Tankefeltterapi og mindfulnesstrening

Finn din indre styrke og glede. Få økt sunn selvfølelse og selvomsorg. Finn ro midt i stormen.

Øk din livskompetanse. 

 

Hva er Mindfulness?

Mindfulnesstrening griper inn i alle aspekter av livet vårt.

Vi får dypere forståelse av oss selv, hverandre og livet forøvrig.

Mindfulness gir stressmestring og er dokumentert helsefremmende.

Les mer....

Tyrifjorden mot Norefjell. Foto: Inger Helene Nøkleholm

 

Hva er Tankefeltterapi? 

Tankefeltterapi (TFT) setter i gang kroppens eget reparasjonssystem. Kroppens energibaner/meredianer er godt kjent gjennom akupunktur og akrupressur. Les mer...

Kosmos. Foto: Inger Helene Nøkleholm

Kastanjenetre utenfor Edvard Munchs hus i Åsgårdstrand.  Foto: Inger Helene Nøkleholm

Rosen Louise Odier ved vår hagebenk. Foto: Inger Helene Nøkleholm

 

Mindfulness-blogg

Her skriver jeg og videoblogger om mindfulness i hverdagen.

fullsizeoutput_5ffe.jpeg

 

Tankefeltterapi og Mindfulness

Med Tankefeltterapi (TFT) og mindfulness-trening kan jeg hjelpe deg til å få bedre dager, både mentalt og fysisk. Samtidig lærer du hvordan du kan bruke TFT på deg selv og å praktisere mindfulness. 

Les mer.... 

Stora Kornö, Sverige. Foto: Inger Helene Nøkleholm

© Livskompetanse - post@livskompetanse.net - www.livskompetanse.net - Mob. 977 57 867 

Nettsiden er produsert av IHN, Grafisk Atelier